私は毎日ブラックコーヒーを飲みます。今までホワイトニングに高いお金をかけずに白い歯を保っています。
高いお金と時間をかけたら誰しも綺麗になれますが、低コスパで白い歯を保つ方法を私なりに編み出したので紹介したいと思います。
そろそろマスクなし生活が開始になるのでそれまでに綺麗な白い歯を手に入れて素敵に笑いましょ!
毎日使うアイテム
電動歯ブラシ
実際なんでもいいと思っているが、オーラルB製品は少し音がうるさいがパワーがあるので爽快感が強いです。
また、歯の表面のつるつる具合が個人的にはオーラルBが1番だと感じています。
フィリップス製品はスマートで音が静かな印象。ヘッドが普通の歯磨き型なので磨いている時の磨きごごちがいいです。
実際、電動歯ブラシであればどんな商品でもいいとは感じています。
私自身現在愛用しているこちら。
電池式ではなく、充電式をおすすめする。充電式だと充電台に置いておけるし、電池式のものより長持ちしてい流印象です。
見た目や歯ブラシの動きや磨き方に変化をつけられるものまで様々発売しているが本当に必要か?
と疑問が湧くのでこの製品で十分だと思っています。
自身で磨くより断然歯が綺麗になるし、さっぱり感が格段に上がるので、電動歯ブラシは毎日のケアに取り入れて欲しいです。
歯磨き粉
1番おすすめしたいものは歯磨き粉だです!!!
もう絶対このおかげで歯の白さをキープできていると思っています。
結局何事も日々の積み重ねが大事だということでこちらを使っています。
もう一生これを使うと思う…高いけれど効果は確かなので…
1回で効果が出るものではなく、3ヶ月ほど続けて使うと実感できます。
1人暮らしで夜勤のため家にいない時も含めると1本4ヶ月ほど持ちますが、家にいることが多い方となると1本3ヶ月ほどだと思います。
私は3本セットを楽天スーパーセールの時などに買っています。
1本2,500円ほどで年間4本使用するとすると年間8,500円のランニングコストとなりますが、ホワイトニングは1クール20万円から40万円ほど費用がかかります。
ホワイトニングをしても維持するためのメンテナンスをしなければならないし、ホームホワイトニングは必須になります。
以上のことを踏まえると歯磨き粉をこれに変えるだけでホワイトニングに行かなくても良いほどの白さを保てるのだから使って損はないと思っています。
味は慣れるまで少し時間がかかるかもしれないですが、カフェイン中毒の私でも白い歯を褒められることが多いので本当におすすめです。
ホームホワイトニング
ホワイトニングジェル
歯医者でも売っているオパールエッセンスが手頃なお値段で続けやすいです。
ネット通販で買える点が便利で、気が向いた時やなんとなく歯の白さがなくなってきたなというときにやっています。
2週間〜1ヶ月おきに3日間連続でやっています。
オパールエッセンスは濃度があり、10%、15%、20%、35%と濃度によって放置時間が異なっています。
初めて買ったのは15%で、放置時間が4〜6時間でした。
んー長い。睡眠時間に付けていたが途中で外してしまいました。
放置時間が長すぎるため20%か35%のどちらを買うか迷った挙句、35%にビビって20%を購入しました。
20%は放置時間が2〜4時間なので就寝前によく使用していましたが、なんだか4時間は長い。水分が欲しくなるのでもちらも断念しました。
最終的に使用しているのが35%で放置時間は30分前後という短時間が叶います。しかし、かなり歯茎への刺激が強いので注意が必要です。
ジェルを付着するときの量を気をつけることをおすすめします。
どの濃度でも結局数日知覚過敏になるのがホームホワイトニングの嫌なところです。ホワイトニングは知覚過敏のとの戦いだと思っています。
ホワイトニングは知覚過敏のとの戦いだと思っている。
マウスピース
ホームホワイトニングで大切な要素の1つがマウスピースです。
私は歯医者で上下2万円かけて自分に合ったものを作りましたが、探してみると1,000円以内で作成できるではないか…ということで試しに買って作ってみました。
説明書通りにやると割と簡単にできますが…1回目の作品はうまくいかずに捨てる羽目に。
2回目の作品は申し分ない出来となったが歯医者で作ったものと比べると装着感が歴然の差なので歯医者で作ったものを使っています。
マウスピース代が高いなと感じる方は1度試してみる価値があると思いました。
まとめ
綺麗で白い歯を維持するにはお金をかければいいと思います。
でも低コストで綺麗な歯を維持するには日々の積み重ねだと思っているので、毎日のケアに手軽に取り入れられるものを紹介しました。
ぜひ皆様白くて綺麗な歯でマスクなし生活を迎えましょ
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